Спортивные травмы и эластичные повязки

Методы спортивной медицины могут быть применены к лечению многих скелетно-мышечных травм, которые имеют сходство со спортивными травмами, но имеют разные причины. Например, растяжение локтя может произойти в результате носки багажа, при открытии заклинившей двери, а также вывих колена может произойти при чрезмерном вращении стопы во время ходьбы.

Спортивные травмы являются последствием неправильных методов тренировок, структурных отклонений, которые подвергают внешнему воздействию ослабленные мышцы, сухожилия и связки. Многие из этих травм являются причиной хронической износки и разрыва, которые происходят в результате повторяющихся движений, подвергающих внешнему воздействию чувствительную ткань.

Самыми распространенными причинами мышечных и соединительных травм являются неправильные методы тренировок: тренер не дает необходимого времени для восстановления после изнурительных тренировок и не прекращает тренировки, несмотря на боль. Структурные отклонения делают человека восприимчивым к спортивным травмам. Например, когда две ноги неодинаковы по длине, на ногу, которая длиннее, оказывается большее давление на бедро и колено. В основном, боль проходит, когда движение прекращается, но повторяется с большей силой каждый раз во время тренировок.

В случае если мышцы, сухожилия и связки подвержены нагрузкам больше, чем их естественная сила, они рвутся. Например, если сухожилия и связки слишком слабые для определенного уровня тренировок, они рвутся.

Биомеханические исследования показали, что профилактические наколенники обеспечивают от 20 до 30% сопротивления боковым ударам, а также при ежедневной носке эластичных поддерживающих повязок уменьшается опухоль.

По другим научным исследованиям, эластичные икроножные гольфы могут обеспечить положительные изменения во время бегов, как на короткие дистанции, так и на длинные изнурительные дистанции. Кроме того, они могут уменьшить ощущение боли. Эластичные гольфы ускоряют кровообращение, благодаря чему в кровь поступает больше кислорода для необходимой работы мышц, увеличению силы и выносливости. Более того, при применении эластичных повязок уменьшается выработка молочной кислоты, поддерживается температура тела и влажность.